保持好心情!主播們的養生減壓秘籍[組圖] (4)

2009年04月13日08:51  來源:央視網

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崔永元
  崔永元的抑郁症緩解法

  追求完美,讓崔永元對自己很苛刻,而觀眾對《實話實說》冀望過高的心理需求,造成了崔永元身心的疲憊,特別是為節目不能滿足觀眾出彩的需求而憂慮,讓崔永元承受著心理抑郁和嚴重失眠的雙重折磨和摧殘。

  抑郁症最嚴重時,他曾經需要24小時的陪護,曾經想過自殺。當曹可凡提及抑郁症患者感覺好比得了絕症似的時候,崔永元接道:“就是精神病,就是瘋子,不正常、不可理喻的一種生活狀態。”

  談及失眠,他說:“我創下的最高紀錄,就是從頭一天晚上9點就躺在床上開始看書,然后把這本書看完開始看電視,電視看到出雪花,看到早間新聞,直到早上9點,我確實快崩潰了,然后我就吃了大概3倍量的安眠藥,到早上9點多勉勉強強地睡著了。”長期的失眠、抑郁,崔永元承認自己的個性也隨之改變,對一些問題的看法會比較極端,“抑郁症的患者基本上都比較偏激,認死理、一根筋到底,那是肯定的,因為這是他認知能力的一種表現。”

  是可愛的女兒以及回歸家庭的溫暖慢慢的治好了他的抑郁症。親人間的溝通,家人給予的關懷和溫暖是世界上最好的放鬆藥。崔永元說他的女兒很可愛,也很乖、很懂事,一點也不吵,也從來不無理取鬧。他在電視台工作很忙,壓力很大,隻有到了家裡才感到輕鬆一點。和女兒在一起是他最開心的事情,只是這個願望常常無法實現。為了能和女兒有更多的時間相處、溝通,他規定自己每逢雙休日一定要抽出一天的時間陪女兒。帶她去劃船、爬山、吃快餐,隻要是她喜歡的事情,就盡量滿足,讓她開心,自己也會跟著開心。

  業余時間他還愛看一些電影,畫畫,看小人書緩解壓力。他可是國內“腕”級連環畫收藏愛好者,至今已將中國電影連環畫基本收齊,並主持出版一百本中國電影百年的連環畫。
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(責任編輯:郭晶)
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