組圖:美女主播教你做魅力女強人 (2)

2009年04月20日10:35  來源:中國網絡電視台

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中央電視台主持人歐陽夏丹
中央電視台主持人歐陽夏丹
  歐陽夏丹

  以前我認為業務素質是決定的因素,但實際上,心態更重要。在上海工作四年,上上下下的關系都很和諧,但我還是選擇了辭職。當時有些猶豫,害怕失敗,但媽媽和姐姐勸我,就當是從零開始,無所謂失敗,不要給自己太大壓力,和別人比自己夠不夠成功,沒有意義,關鍵是自己要有追求,有進步就是自己的成功。

  無欲則剛,欲求太多,做事兒太刻意,就會束縛自己的手腳。自然機會就來了。我是一個不會計劃,也不會鑽營的人。有的人到處去找機會,我不會,但如果有機會找我,我一定會好好把握。

  我會放棄很多機會,去等待一個適合的機會。我剛來央視的時候,也上過很多節目,比如《經濟半小時》,還有一些早間節目、晚間節目、特別節目。我發現自己主持的節目類型太多了,觀眾反而不清楚你到底想要干什麼,不如就一心一意做一個節目,如果出彩、如果是精品,不需要做太多。

  我目前特別渴望的是做錄播節目。從工作以來,我一直是做直播節目,比如做訪談節目。我相信別有洞天。

  工薪族的工作時間是朝九晚五,可我的時間是倒過來:朝五晚九。這可不是一個簡單的數字游戲,它意味著工作時間延長一倍。節目開播后的相當長一段時間,根本沒有休息時間,就連周末也一樣工作。超強度的工作,不僅是對身體的考驗,更是對心理和意志力的考驗。

  日復一日超強度連續的工作壓力讓人到了崩潰的邊緣。每個月都有幾天心身俱疲,早晨起來,就開始對自己說:加油!一路上,不斷地給自己心理暗示,就像祥林嫂似地,用訴說來給安撫自己。

  神經每天都繃得非常緊,精神高度緊張。有時候,趁著“馬斌讀報”,或者鏡頭還沒有切到自己,和同事們互相打趣,聊聊幕后的“新聞”,來個腦筋急轉彎,把自己的情緒調動起來。

  極度的疲勞,會讓情緒很糟糕,可是,面對觀眾,我就不再有自己的喜怒哀樂。我必須把自己的七情六欲拋到九霄雲外,全心全意地演繹我的新聞主播的角色。

  主要是學會自我調節。中午小睡一會兒,下午如果有時間去健身,出出汗,大概一個星期去一兩次。也是一種心情的調整,讓自己的精神保持充沛的姿態。

  有位圈裡朋友曾問我:“你怎麼能堅持那麼久?我做了一個星期就堅持不下去了。”當作出了選擇之后,就必須為之付出努力。因為熱愛,所以忍耐。

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(責編:朱丹)
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