81.6%的網民幸福感缺失 92.0%的網民面臨壓力

吳曉東

2010年07月20日09:21  來源:中國青年報

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  近日,由39健康網獨家發起的“2010年中國網民心理健康狀況調查”採取線上數據採集方式,針對40萬名網民的心理健康狀況進行了調查。調查結果顯示,高達81.6%的被調查者幸福感缺失,工作和職場發展產生的壓力是幸福感缺失的最大根源。

  參與調查的網民主要集中在18~24歲和25~34歲的年齡段,分別佔32.5%和39.4%。這些人正是伴隨著互聯網誕生、發展成長起來的群體。

  92.0%的網民面臨壓力

  去年,一部《蝸居》讓房奴、蟻族成了熱門話題,今年熱播的《老大的幸福》又引發了一場關於“幸福”的熱議。拼學歷、拼職場、拼婚姻、拼房款,為生計而忙碌奔波的都市人正經歷著種種心理煎熬。

  調查顯示,對於目前的生活狀況,44.6%的人覺得“很一般,沒什麼感覺”﹔29.9%的人覺得“不夠幸福,有些不滿意”﹔7.0%的人覺得“非常不幸,十分不滿意”。而認為“很幸福,覺得很滿意”的,僅佔18.4%。

  參與調查的網民中,隻有8.0%的人覺得沒有壓力。92.0%的人都感覺自己面臨壓力,其中覺得壓力很大的佔28.7%,覺得壓力比較大的佔30.0%。

  壓力從何而來?30.9%的人表示是苦惱工作、事業和發展前途﹔21.5%的人是苦惱經濟生活方面,包括房價、日常消費開支等。此外,家庭問題、個人身體健康狀況、個人情感問題等也是上班族苦惱的因素。

  三九腦科醫院心理科主任張延赤表示,造成這種現象的根源是社會發展與人們自身發展的不同步。對此張延赤開出“藥方”:第一,努力改變看問題的角度,總是看好的一面﹔第二,樂觀思考,以積極的心態來考慮問題﹔第三,記錄下幸福的事,這些讓你快樂的事還能成為你今后幸福的原動力﹔第四,發揮你的強項,明確了解自己強項並在日常生活中積極發揮這些強項。

  僅5.2%的人會找心理醫生咨詢 

  面對壓力我們應當如何去做?調查顯示,32.8%的調查者會找要好的朋友傾訴﹔21.8%的人會到外面走走散散心﹔16.4%的人會自己生悶氣﹔選擇唱K、泡吧、游戲等娛樂手段的人佔8.1%﹔4.2%的人會找理由把氣發泄到別人頭上。

  調查中,五成以上被調查者認為自己對壓力的承受能力很一般,但隻有5.2%的人會找心理醫生咨詢。

  對此,北京心理衛生協會會長、北京同仁醫院原院長劉福源表示,不願看心理醫生,除了大眾對心理咨詢的誤解外,還涉及到經濟上的問題。“我國經濟還是處在發展階段,心理咨詢屬於高檔消費。在美國,也隻有中產階級才有自己的心理醫生。”

  不過,更多網民已開始主動尋找心理健康指引。68.5%的人表示,他們了解心理健康知識的途徑是網絡﹔45.0%的人通過書籍來了解心理健康知識﹔32.5%的人表示電視是主要途徑﹔另有17.9%的人的途徑是通過他人口述。

  39健康網總裁顧晶女士則建議網民,盡量給自己留出休息放鬆的時間,控制情緒,以積極的心態面對工作和學業。

  調查中,57.2%的人認為衛生部門等有關方面“多搞心理講座,心理培訓活動”﹔51.6%的人希望“多做心理健康宣傳工作”﹔希望“多組織心理專家,與網民展開線上咨詢”的人有57.5%。

  北京五洲女子醫院資深心理咨詢師廉小淞表示,舒緩不良情緒,建立健康的生活心態,最重要的一點是平衡好“期望值”與“現實值”的關系。對自身的生活環境、工作環境進行正確評估,對自身價值正確定位,是緩解期望與現實矛盾的前提條件。

(責編:趙光霞)
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