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“治愈系”涂色書暢銷背后的秘密——

"涂"書解壓走俏韓國職場 “解壓神器”不斷面世

駐韓國記者  陳尚文
2015年08月04日08:03 | 來源:人民網-人民日報
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  韓國書店內的展區裡,擺滿了各種涂色書籍。
  本報記者 陳尚文攝

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  不久前,記者幾位在國內的朋友讓幫忙在韓國購買名為《秘密花園》的涂色書。顧名思義,涂色書就是給既定的圖案涂色,由此重拾兒時無憂無慮的記憶。在世界各地,特別是韓國,《秘密花園》涂色書引發了一股風潮——很多成年人拿起畫筆,通過涂色,逃離工作的喧囂,尋求內心平靜……

  調查顯示,韓國上班族幸福度隻有55分

  《秘密花園》並非是韓國的“本土”產品,該書是蘇格蘭著名插畫家喬漢娜·巴斯夫德創作的手繪涂色書。在韓國,該書的火速流行歸功於在社交網絡、電視劇中的快速傳播。然而,從心理層面來看,涂色書之所以受到上班族追捧,正是緣於其“治愈解壓”的效果。

  韓國某企業員工鄭女士表示,平時工作壓力很大,工作不順利的時候,她便在涂色書上找到了讓自己平靜下來的方法。

  日前,蓋洛普調查公司公布的2014年國家幸福指數排名顯示,在143個國家和地區中,韓國位居第118位。根據該公司編制的“積極體驗指數”,韓國的得分隻有59分,並未及格,也遠低於全球平均得分71分。

  根據韓國三星經濟研究所的調查,韓國上班族的幸福指數隻有55分。以年齡段來看,工作本應最熱情、積極的20歲至30歲人群,其工作幸福指數最低,隻有48分。

  了解韓國人的職場環境,午飯時間的長短或許可以提供一個窗口。日前,韓國一家就業網站面向549名上班族,開展了一項問卷調查。調查結果表明,58.5%的受訪對象認為午休時間過短。43.1%的受訪者回答他們的實際午餐時間隻有10至20分鐘。

  在關於睡眠狀態的調查中,43%的韓國人表示因工作壓力大而失眠。有關“職場人與組織文化”,80.3%的受訪者表示曾因為扭曲的組織文化而考慮辭職﹔71.6%的上班族認為在職場內存在“隱形天花板”﹔93.3%的職場人表示曾因同事而感受過壓力和煩惱。

  韓國中央大學社會學教授李秉勛認為,韓國目前仍保留著權威主義式的職場文化。政治、社會制度方面已實現民主化,但是人的思想還停留在過去,年輕人在面對上司時壓力過大。

  今年1月至5月,韓國涂色類書籍銷量同比增加426%

  涂色書的橫空出世,為韓國上班族提供了一種優雅的解壓途徑,很多白領們爭先恐后做起了《秘密花園》的“園丁”。

  日前,本報記者走訪首爾最大的書店教保文庫總店。該書自2014年9月“登陸”韓國,至今已連續11個月榮登暢銷榜,且多個月佔據榜首。記者發現,在暢銷書書架上,《秘密花園》被擺放在顯著位置。書店內還設置了涂色書展區以及涂色體驗區,來往顧客絡繹不絕。

  韓國“Interpark圖書”網站對圖書銷量所作的分析報告指出,今年1月至5月韓國涂色類書籍銷量同比增加426%,涂色書的出版數量增加126%。現在韓國市面上出現的涂色書種類多達300多種。

  以《秘密花園》為代表的涂色書究竟魔力何在?簡單來說,它是一本黑白畫集,內容由奇幻花朵和珍奇植物構成。不需要任何繪畫功底,讀者需要做的,就是挑選任意顏色,用彩筆給黑白畫稿涂色。很多人一旦開始涂,就能安靜地涂幾個小時。

  涂色是否真的有助於解壓?瑞典心理學家、分析心理學的創始人卡爾·古斯塔夫·榮格提出,曼陀羅繪畫具有整合心理分裂、增強心理和諧與人格完整的功能。在心理治療上,作為藝術表達性治療的主要方法之一,曼陀羅繪畫可以通過象征的方式展現繪畫者的無意識沖突,借助曼陀羅特有的整合功能,整合內心的矛盾,獲得內在的和諧與穩定。

  在韓國美術治療專家金善賢看來,涂色書很好地反映了現代人對心靈治愈的需求,人們選擇適合自己水平的涂色書,並在涂色的過程中感到愉悅,從而能夠起到解壓的效果。韓國首爾大學心理學教授郭金珠認為,許多韓國人在自己的兒童和青少年階段,喜歡的玩具、游戲以及其他興趣常因學習而被剝奪,現今年輕人面臨就業難、職場壓力大等問題,追憶重溫兒時的歡樂成為緩解壓力的一種方式,相關商品也就獲得了高人氣。

  當然,也有人提出了質疑。美國作家蘇珊·賈克比認為,涂色書是成年人對現實世界的一種逃避方式。從全世界范圍來看,國際金融危機加劇了這種逃避文化,讓人們更願意去追尋兒時的記憶,但這種舒適的幻想只是權宜之計。

  寫字書、點線書等“解壓神器”不斷面世

  “傾聽內心的聲音,找尋心靈的平靜”。這是寫在一本“寫字書”封面上的話。除了涂色書,“讀”書也能解壓,寫字書、點線書等“解壓神器”也開始走俏韓國。

  翻開一本書,左側一面是收錄的詩歌、小說、名言警句,右側一面空白頁,讀者可以一邊抄寫,一邊設計書頁。《繁星或許會帶走悲傷》《寫名詩》《我的第一本抄寫手冊》等寫字書一經面世,便收獲了高人氣。相較於“讀”,“寫”讓讀者有更多時間去品味文學作品的深意,與此同時,慢慢地、靜靜地,跟隨優美的文字,讓繁雜的內心沉靜,由此自身壓力得到釋放,思想的世界得以展開,甚至可能激發內在寫作的本能。

  從1到2、2到3,依次點對點畫直線,即便不會畫畫,即便色感不佳,隻要按數字編號順序連接,一幅畫作便展現在眼前。澳大利亞畫家托馬斯·帕維特的《點對點連線》系列共有4本,分別是人物篇、城市篇、動物篇和名畫篇,每一本收錄了20幅畫作。相較於涂色書而言,點線書除了解壓,每一筆畫完,會帶給讀者驚喜感和成就感。

  一位體驗過點線畫的韓國讀者表示,體驗連線1000個點,這期間什麼工作壓力、不開心的事都沒想,也沒有不停地去看手機,只是埋頭“苦”畫。當第1000個點連完的那一瞬間,隻感到喜悅,還充滿了安定感和滿足感。

  乘著“治愈解壓法”熱潮,韓國作家創作的涂色書也為該國出版進出口市場帶來甘霖。宋智慧創作的《時間的庭園》系列,在出口北美地區前,獲得的版稅就高達20余萬美元,創造了韓國向該地區出版版稅的最高紀錄。

  韓國食品、服飾、生活用品等業界也想將涂色這一元素用於市場營銷,借涂色書熱潮“火一把”。韓國自助餐連鎖企業TODAI方面表示,6月期間為到訪餐廳的顧客提供涂色圖案紙,顧客涂完后通過社交網絡或郵件形式參評,將最終抽簽100名幸運顧客,贈送豐富商品。5月,韓國第一日化品牌愛敬推出了限量版液體芳香劑,將涂色書搬上了產品的包裝,顧客可以根據個人喜好直接上色。

  (本報首爾8月3日電) 

  《 人民日報 》( 2015年08月04日 22 版)

(責編:趙光霞、宋心蕊)

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