《我們來了》日前在雲南騰沖舉行了一場偶像與媒體、粉絲看電視的品鑒會，8位參與錄制的女明星集體亮相，“不老女神”趙雅芝在接受晨報記者專訪時，分享了自己的“不老秘籍”，同時對她在節目中“恐水又恐高，為人太矯情”的質疑，優雅地予以了回應。

每天運動，每餐吃七分飽

《我們來了》集結了各個年代的女明星，第一季有林青霞，第二季有趙雅芝。據節目組透露，林青霞在參與初期一直有顧慮，自己年紀最大，擔心大家站在一起，難免要被觀眾對比，其團隊曾問導演，是否需要“打針”美容，但導演組認為完全沒有必要。

記者發現，整個真人秀的拍攝團隊猶如一個龐大的劇組，給女星們准備的燈光尤其重要，因此熒屏上呈現的是女明星吹彈可破的皮膚。當然，她們本人的底子也好，今年61歲的趙雅芝面部和頸部皮膚依然緊致，只是手部皮膚略顯年齡。趙雅芝在接受採訪時說，她沒有特別的保養秘方，但可以分享個人的生活習慣。“首先一定要有充足的睡眠，我不是一個習慣早睡的人，作為妻子，先生睡著之后才是屬於自己的時間，我會在這時候處理事情，差不多快12點了，就趕緊上床睡覺，無論多晚睡，我都會保持8到10小時的睡眠。其次是飲食習慣。我早餐會喝一杯水果汁，每天都不一樣﹔中午會選擇清淡的食物﹔我當然會餓，所以下午茶很重要﹔晚上也會吃正餐，餐桌一定要有湯，湯的種類按照季節的材料來。我也吃米飯，還特別喜歡面食。之所以不會發胖，是因為我每餐就吃七分飽，且吃得非常平均。”

在《水舞間》的錄制中，趙雅芝肢體的柔韌性不輸其他幾位，她透露自己每天都有適當的運動，運動的時間通常在下午茶之后，她一邊看6點鐘的新聞一邊運動，“家人都喜歡運動，一家人都認同這是健康生活”。

保持年輕狀態最自然的方法就是愛情的滋潤。趙雅芝坦言，自己得益於先生的常常陪伴，“他的工作可以提前安排好，除了我們閨蜜聚會外，他有空就會陪我，像這次錄制他也來了”。至於夫妻的相處之道，“彼此相互照顧，也要學著互相欣賞，不要覺得做什麼都是分內應該的，要學會說謝謝”。

做事認真，演戲如演自己

真人秀會放大明星的個性，趙雅芝在參與之前也特別擔心，不知道最后會玩到什麼程度，為此還特別向兒子愷杰求教。

有觀眾覺得趙雅芝在節目中又恐高又恐水，太矯情了，對此，趙雅芝坦言：“我不是矯情，是小時候的陰影。我們那個時候游泳不是去游泳池，而是去大海，有次和同學一起去游泳，他淹死了，他是家中的獨生子……那個印象好深刻，至今我對水深的地方還有陰影。”

趙雅芝說，她做事全憑認真，沒有套路，在蘇州站終極大秀昆曲表演上，趙雅芝飾演《白蛇傳》裡的白娘子，挑戰曾經的白素貞。為了完成表演，她第一個到達蘇州，找老師學習昆曲，一天下來，基本學會了身段走位。練唱的時候，她非常緊張，不斷嘆氣，卻沒有抱怨。而為了練習唱段，她把吃飯的時間都省了，幾乎不吃。她說：“白娘子是我演的那麼多角色裡最有意義的，有緣分繼續就要好好做，雖然短時間裡不完美，但盡力做好。”

趙雅芝最為人津津樂道的是《戲說乾隆》 的程淮秀、金無箴，《上海灘》的馮程程，以及《新白娘子傳奇》的白素貞。她告訴記者，每一個角色都有自己的影子，“程淮秀遇事果斷、講義氣，我有。金無箴，寧為玉碎不為瓦全，我也有，愛情方面就是這樣，我寧願要平淡的生活。馮程程追求理想，白娘子為家庭付出，我都有”。（記者　徐　寧）

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