《我们来了》日前在云南腾冲举行了一场偶像与媒体、粉丝看电视的品鉴会，8位参与录制的女明星集体亮相，“不老女神”赵雅芝在接受晨报记者专访时，分享了自己的“不老秘籍”，同时对她在节目中“恐水又恐高，为人太矫情”的质疑，优雅地予以了回应。

每天运动，每餐吃七分饱

《我们来了》集结了各个年代的女明星，第一季有林青霞，第二季有赵雅芝。据节目组透露，林青霞在参与初期一直有顾虑，自己年纪最大，担心大家站在一起，难免要被观众对比，其团队曾问导演，是否需要“打针”美容，但导演组认为完全没有必要。

记者发现，整个真人秀的拍摄团队犹如一个庞大的剧组，给女星们准备的灯光尤其重要，因此荧屏上呈现的是女明星吹弹可破的皮肤。当然，她们本人的底子也好，今年61岁的赵雅芝面部和颈部皮肤依然紧致，只是手部皮肤略显年龄。赵雅芝在接受采访时说，她没有特别的保养秘方，但可以分享个人的生活习惯。“首先一定要有充足的睡眠，我不是一个习惯早睡的人，作为妻子，先生睡着之后才是属于自己的时间，我会在这时候处理事情，差不多快12点了，就赶紧上床睡觉，无论多晚睡，我都会保持8到10小时的睡眠。其次是饮食习惯。我早餐会喝一杯水果汁，每天都不一样；中午会选择清淡的食物；我当然会饿，所以下午茶很重要；晚上也会吃正餐，餐桌一定要有汤，汤的种类按照季节的材料来。我也吃米饭，还特别喜欢面食。之所以不会发胖，是因为我每餐就吃七分饱，且吃得非常平均。”

在《水舞间》的录制中，赵雅芝肢体的柔韧性不输其他几位，她透露自己每天都有适当的运动，运动的时间通常在下午茶之后，她一边看6点钟的新闻一边运动，“家人都喜欢运动，一家人都认同这是健康生活”。

保持年轻状态最自然的方法就是爱情的滋润。赵雅芝坦言，自己得益于先生的常常陪伴，“他的工作可以提前安排好，除了我们闺蜜聚会外，他有空就会陪我，像这次录制他也来了”。至于夫妻的相处之道，“彼此相互照顾，也要学着互相欣赏，不要觉得做什么都是分内应该的，要学会说谢谢”。

做事认真，演戏如演自己

真人秀会放大明星的个性，赵雅芝在参与之前也特别担心，不知道最后会玩到什么程度，为此还特别向儿子恺杰求教。

有观众觉得赵雅芝在节目中又恐高又恐水，太矫情了，对此，赵雅芝坦言：“我不是矫情，是小时候的阴影。我们那个时候游泳不是去游泳池，而是去大海，有次和同学一起去游泳，他淹死了，他是家中的独生子……那个印象好深刻，至今我对水深的地方还有阴影。”

赵雅芝说，她做事全凭认真，没有套路，在苏州站终极大秀昆曲表演上，赵雅芝饰演《白蛇传》里的白娘子，挑战曾经的白素贞。为了完成表演，她第一个到达苏州，找老师学习昆曲，一天下来，基本学会了身段走位。练唱的时候，她非常紧张，不断叹气，却没有抱怨。而为了练习唱段，她把吃饭的时间都省了，几乎不吃。她说：“白娘子是我演的那么多角色里最有意义的，有缘分继续就要好好做，虽然短时间里不完美，但尽力做好。”

赵雅芝最为人津津乐道的是《戏说乾隆》 的程淮秀、金无箴，《上海滩》的冯程程，以及《新白娘子传奇》的白素贞。她告诉记者，每一个角色都有自己的影子，“程淮秀遇事果断、讲义气，我有。金无箴，宁为玉碎不为瓦全，我也有，爱情方面就是这样，我宁愿要平淡的生活。冯程程追求理想，白娘子为家庭付出，我都有”。（记者　徐　宁）

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