謝娜留言為何炅慶生。（謝娜微博截圖）

　　中新網北京4月18日電(記者 李萌)近日，由謝娜主持的《娜就這麼說》正在熱播，繁忙的錄制工作之余，她接受中新網記者專訪，暢談擔任主持人多年來的心路歷程，以及與老公張杰的相處之道，“每忙一段時間，我跟杰哥就會旅行一陣子”。

　　回顧主持生涯：何炅是我的精神伴侶

　　謝娜曾因2002年與何炅、李維嘉一起主持《快樂大本營》走紅，此后，不管是主持、拍戲或者參加節目，她與何炅仿佛都成了固定搭檔。謝娜曾多次表達與何炅的深情厚誼，近日更在採訪中透露，十分習慣與對方合作，甚至還會有些依賴，“我是喜歡輕鬆工作的，很多時候都是何炅走流程，我就負責互動和氣氛，我喜歡跟著一個人，在他后面走”。

　　專訪中，謝娜直言何炅是非常重要的導師和精神伴侶，“跟何老師一起主持會覺得特別安全、安心，他給了我很多幫助和建議。每次嘗試新事物，接受新挑戰的時候我都會害怕，但是何老師一直鼓勵我，說他會站在我身后”。說罷，她還親切表示何炅像哥哥，“生活工作中都是特別重要的人，良師益友”。

　　在何炅的陪伴下，謝娜從需要庇護的新人成長到如今可以獨當一面做節目的資深主持人，然而多年來有關她的爭議卻一直存在。她透露曾經心灰意冷過，是粉絲的支持讓她堅持了下來，“剛出道的時候，我的主持風格不被大家認可，幾乎是一邊倒的罵聲。直到有一個粉絲找我簽名，說特別喜歡我在台上搞笑的樣子。這是第一個找我簽名說喜歡我的粉絲，給了我莫大的鼓勵。那一刻我重新找回了信心，決心要堅持把快樂傳遞出去”。

謝娜獨自主持節目。

　　嘗試獨自主持曾崩潰：特別怕觀眾失望

　　盡管參演了影視劇，發布了專輯，也出版了傳記，但在主持方面謝娜多年來都沒有太多突破，直到2015年后半年，她開始嘗試獨自主持，從網絡綜藝節目《偶滴歌神啊》到目前在東方衛視播出的《娜就這麼說》，雖然過程坎坷，但謝娜表示收獲頗多。

　　回憶起這兩檔節目的錄制細節，謝娜直言錄制《偶滴歌神啊》第一期時，自己一上台就習慣性尋找何炅，“當我意識到何老師不在身邊的時候很緊張，但也知道自己多了一份擔當，必須要‘HOLD住’”。

　　接下《娜就這麼說》后，謝娜也花了一段時間去調整狀態，甚至在第一期節目錄制過程中就情緒崩潰，“那是我第一次做脫口秀，壓力很大，我沒辦法享受那個舞台。雖然很多人都安慰我效果還不錯，但是我自己不滿意。而且台下都是喜歡我的觀眾，我特別害怕讓他們失望。后來等觀眾散場之后，我又重新錄了一遍脫口秀環節，想讓大家看我比較好的狀態”。

　　“何老師特別了解我，他建議我應該堅持擅長的東西，不要急於盡快說完一個故事，可以多些互動，多些即興的東西，效果會好很多。”謝娜坦言，隨著錄制的推進，自己不斷思考和調整談話節奏與形式，加上借鑒何炅及節目組的意見，狀態漸入佳境。

　　在近幾期節目中，謝娜將“快樂”作為定位，融入模仿、聊天等內容，達到讓觀眾解壓的效果。值得一提的是，她還在節目中分享了很多自己的故事，“我是一個特別愛跟朋友玩在一起的人，也特別願意調動氣氛。我說經歷不是為了秀，只是想和大家產生共鳴。這樣你來我往，對方才會一起分享故事嘛”。

　　此外，她也稱會盡力營造輕鬆的聊天氛圍，“我希望嘉賓能夠放鬆，我也不會弄居高臨下的對話，不會揭瘡疤讓對方尷尬。而是站在朋友、閨蜜、哥們兒的角度，分享大家的故事和人生”。

資料圖：謝娜夫婦一起出席活動。

　　婚姻經營有道：會挑時間和老公旅行

　　在很多人的印象中，謝娜總是給人幽默風趣的印象，但她坦言生活中也會失落，而解決的辦法則是暫時屏蔽它，“讓自己開心最簡單的方法就是不去想不開心的事情，真的不開心就找朋友傾訴，或者跟杰哥(張杰)聊聊，很輕鬆就排解了”，說罷，她也透露自己身為金牛座容易鑽牛角尖，“但是跟好朋友在一起，或者一上台就有一種使命感，希望帶給大家快樂，自然也就忘記煩惱，變得開心了”。

　　至於生活中的愛好，謝娜笑說非常喜歡瑜伽，“但現在太忙了，沒時間運動就會跳現代舞，說不定也會在節目裡面給大家展示一下”。此外，謝娜還強調需要花費心思經營婚姻，“每忙一段時間，我跟杰哥就會旅行一陣子，見見朋友，放鬆一下，回來之后也可以更加積極地投入到工作中”。

　　被問如何總結多年來的成長經驗，她提到“不忘初心”四個字，“很多時候需要讓自己歸零。做了那麼多年節目也會出現疲倦的時候。現在開始做脫口秀，就是把自己歸零了，雖然有壓力，但也是可以進步的機會。最重要的是‘勇往直前’，一如既往努力吧”。

　　對於未來的發展規劃，謝娜透露雖然也可能會挑戰出演電影，但在精力有限的情況下，還是會著重做好主持工作，“這是我的主業，我會繼續堅持下去。但是我想，事業也不僅僅只是主持，和杰哥的家庭生活，也是我要經營的很重要的事業”。(完)

 

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