三、自黑的尺度

（一）遠離痛點，恰當自黑

1.自黑主體的痛點不一，所能承受的自黑范圍不同。對於自黑主體而言，無傷大雅之事不會生發出不愉快的指責，自身存在的爭議不存在向痛點轉移的風險，這時，視頻節目中的自黑成為笑料，反而能贏得觀眾的好感。一旦自黑內容觸及自黑主體的痛點，不適合用戲謔的方式加以調侃，自黑主體將無法投入到自黑式敘事方式中，缺乏誠意的自黑難以達到娛樂的目的。

2.了解公眾底線，規避社會痛點。對於不容褻瀆和挑戰的歷史問題、國家利益和法律道德，自黑存在著誘發民憤的可能，具有極大的煽動作用。當自黑主體無法調動受眾基本的共情能力時，自黑會引發真正的指責。視頻節目屬於大眾傳播范疇，更要警惕信息傳播過程中面臨的失真、扭曲等問題，避免觸碰公眾底線，造成節目事故。

（二）滿足受眾的觀看期待，負能量自黑難以下咽

自黑類視頻會提高受眾對於自我放鬆、自我激勵的觀看期待，倘若滿足不了解壓需求，負能量自黑往往成為精神危機的催化劑。通過自黑抒發焦慮時，自黑主體所流露出的不滿情緒很容易滑向自我否定、意志消沉或自我封閉、一意孤行這兩種極端狀態，忽視自我激勵和自我反省。受眾在接收到負能量自黑時，從認知、態度、行為上會表現出兩種顯性區分。一部分人會從中找尋到自我放逐的借口，繼續消沉﹔一部分試圖實現自我疏導、尋找自我激勵的人在需求未得到滿足時，進而對負能量自黑表示反感。恰當地自黑，除了抒發對當前境遇、社會現狀的焦慮，更要立足自身，展現樂觀積極的心態，表露拼搏進取的姿態。

無論是《金牌調解》《愛情保衛戰》還是《變形計》，受眾最終希望看到的是知錯能改，知曉情理的當事人，起初的理直氣壯作為一種自黑，只是為后續的正能量傳遞打下基礎，自黑不是目的，自救才是核心。B站上一個UP主在介紹自己的直播時說這是“一個清華學渣的自習不歸路”，雖然UP主黑自己是清華學渣，但在直播中他卻非常專注地自習，展示出了很高的學習素養。“小哥哥好棒，我想和你一起上自習”“學霸都專心自習了，我還有什麼理由不努力”等彈幕不時飄過評論區，無形中用自黑傳播了正能量，激勵了受眾。

（三）傳受雙方的雙向互動程度影響自黑的尺度

視頻節目可分為錄播和直播兩種形式，以《吐槽大會》《今晚80后脫口秀》《飯局的誘惑》為代表的錄播節目，雖然節目上線時能利用發彈幕的方式提高傳受雙方的雙向互動程度，但由於此時屬於事后溝通，對當前播放的節目形態不能做任何改變，且溝通多呈現零散、無序、表面的狀態，所以自黑的尺度多由節目制作方決定。節目背后強大的制作團隊，通過對目標受眾、話題熱度、自黑主體等一系列指標的考核，形成自己相對一致的自黑尺度，體現在節目的稿件、劇本和台詞上。憑借神曲大火的演唱組合黑自己歌紅人不紅，音樂是農業重金屬﹔專業主持人說自己就是個主持婚禮的。

受眾對於自黑話題的前期心理基礎一定程度上沖擊著錄播節目中自黑尺度的一致性。《吐槽大會2》中，多位明星的出軌事件在節目中從未被提及，引發了受眾在彈幕區的不滿，不僅如此，“出軌是洗不白的”等類似的彈幕也體現了受眾對於自黑尺度的警惕。關於自黑的尺度把握，錄播節目的制作方顯然還需要平衡和探索。

隨著直播元年的開啟，以雅虎直播、一直播、斗魚直播、熊貓直播為代表的網絡直播的大熱，傳受雙方的雙向互動真正做到了及時、迅速，此時視頻中的自黑尺度將極大地受到受眾的影響，自黑主體的自黑尺度將會在受眾反饋后進行實時調整，尺度相對鬆散，不確定性更大。

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