揭秘央视名嘴白岩松"幕后生活"：爱运动 当宅男

谈到不用花很多钱的生活方式，白岩松说，一般每天的生活节奏就是“晚上上节目，中午定选题，下午做准备。没节目的时候踢球、跑步，一周抽出五天时间跑步，剩下时间就听音乐、看书。”白岩松饮食上也不是很挑剔，很少吃大鱼大肉，喜欢吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，尤其喜欢吃胡萝卜、菠萝和苹果。他还喜欢吃粗纤维杂粮，玉米、窝窝头是家常便饭。平均每隔3天要吃一次杂粮。一有空，他就开车去郊区亲自采摘黄瓜、西红柿、茄子等新鲜蔬菜，并以此为乐。

“绝大多数时间里，你在外面都看不见我，我不是在工作，就是在当宅男。宅的时候，有大量的闲。”白岩松说，中年人最重要的一点是能不能跨过不会闲、不敢闲的焦虑，他认为现在自己最幸福的时光就是闲。“闲的时候，你才能想很多事情，但是现代人的一个问题是，都在低头看屏幕，有谁还会仰望星空呢？大家都没有无聊的时间了，因此无聊带来的很多伟大的创造力也随之消失。你都没有发呆过，怎么会有千奇百怪的想法？只被眼前和自己同等智商的资讯所占领，你以为拥有资讯就等于拥有了智慧？差远了。”