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分享到QQ空间《一代宗师》确定明年1月8日上映之后，影片也正式进入宣传期。
在张震获得八极拳一等奖的消息之后，昨日，《一代宗师》纪录片《宗师之路》下集公布，曝光梁朝伟、章子怡和张震练功片段。
“咏春宗师”、“八卦宗师”和“八极宗师”是怎么炼成的，看了纪录片就知道。
当然，这可不是科普片，它更重要的使命是——为影片做预热。
在纪录片里，王家卫告诉大家：“对武术，我是一张白纸，我也愿意用这个身份去拍这部电影。我是一张白纸，所以我可以中立，我可以看得更清楚。有人说，所谓绝招，就是把一个简单的事情做到极致。这部电影，我们尽了力，但是不是极致，我不敢说。但我愿意相信这是开了一扇门，或是起了一个头。我希望有人继续走下去，因为这条路太迷人了。”
《一代宗师》的拍摄初衷，是从“咏春”、“叶问”开始，但在王家卫寻访宗师的旅程之中，他对这部电影的想象，已不再局限于“咏春”这一个门派。
他试图通过电影，构建民国的武林生态，即所谓的“南北武林、四大拳派”——咏春、八极、八卦、形意。
而梁朝伟、张震、章子怡和赵本山，分别领衔出演这四大门派的“一代宗师”。
王家卫说：“《一代宗师》是个庞大的工程，对演员的要求是外练 ‘筋骨肉’，内练‘精气神’。演员不但要有那个时代人的气质，才能进到人物的骨头里。”
作为《一代宗师》中最重要的“咏春宗师”，梁朝伟为练功导致手骨折的事，早就为影迷所知。
昨日，在纪录片中，梁朝伟更是手上绑着白纱布上阵，十分感人。
王家卫说：“我希望梁朝伟演的叶先生，是叶问和李小龙的结合。要打掉梁朝伟身上所有的东西，重新塑造一个人。”
王家卫请来叶问的最后一位亲授门徒梁绍鸿，让他来教授梁朝伟咏春拳的拳理、展示手法。
梁绍鸿说：“梁朝伟的优胜之处，在于没有夹杂任何功夫的枷锁及陋习，他是逐渐将咏春精粹吸收过来的。”
梁绍鸿还详尽地给梁朝伟讲述了当年叶问开馆授徒的故事，及叶问对咏春哲学内涵的独特理解。
梁朝伟的训练也是稳扎稳打，循序渐进：从寻桥、木人桩等基础动作开始，兼受力量训练、套路学习，最后进行实战对抗。据说梁朝伟已能和专业武术运动员交手，连续对打六七个回合，具备了一定的实力。
经过练习，梁朝伟还渐渐练就了习武之人的内在气质。这也是王家卫要求的“神情”。
“四大宗师”个个都是真练
作为“四大宗师”中唯一的女宗师，章子怡颇引人瞩目。
她饰演的北方女宗师宫二先生，是八卦掌传人。
八卦掌是传自清朝大内的拳法，阴柔、凶狠，是《一代宗师》的四大拳派中，唯一一门以“掌”为特色的拳派。
据说学武术，顶尖高手都要学八卦。章子怡怎么展现八卦拳，也是电影的重中之重。
为打造章子怡这位北方女宗师，王家卫先后请来四位八卦掌老师教授章子怡。
八卦掌的特点是灵活、变化多。章子怡有舞蹈功底，身体柔韧性较好，但为达到专业拳师的水平，也是下足苦功。
为练好基本功“趟泥步”，即在泥土里走出行云流水的步法，章子怡不仅在平地上练习，还特别在沙滩上、雨水里练习，力图将八卦掌之力量与美感的结合发挥到极致。
《一代宗师》武术总教练、李连杰的师傅吴彬，给章子怡很高的评价：“她不仅天分过人，而且非常用功，打出了八卦掌的特色。”
