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“50后”陈希国 |
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“60后”李茂银 |
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“70后”周 颖 |
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“80后”马薪蕊 |
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“90后”程义志 |
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“00后”鲁一诺 |
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新闻回放
日前，有一条微博被网友广泛转发“每每聚会都有一堆人黏着手机不放，很让人讨厌。那么，吃饭时全部交出手机，谁先受不了去碰手机的人就要买单！”这条微博引发了人们对手机不离手现象的关注。
手机进入人类社会已近40年。一方面，随着科技的发展，手机越来越轻便，越来越普及，越来越智能化；另一方面，伴随科技的日新月异，一些人却陷入过度依赖手机的困境。如今，人们，特别是年轻人的生活正越来越多地被手机控制，人情味和人心的距离正在变得越来越遥远。
交流的“杀手”
■ 陈希国
吉林九台 退休干部
“50后”
调查显示，现在用智能手机刷微博、玩游戏、收发邮件、浏览网页的人越来越多，其中77%的人每天开机12小时以上，33.55%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边会非常焦虑。在候车室、候机厅、剧场、电影院、饭店等场所，我经常看到一些人，特别是年轻人，都在埋头摆弄手机，有的甚至连广播通知检票都听不见。
我家3个女儿、3个女婿，还有儿子、儿媳妇，都爱玩手机。平常各有各的事要做，没有时间聚会，只有在节假日才能大团圆。就说今年春节吧，本来十多口人聚会，会谈笑风生，很热闹的。可是他们每人拿着一部手机，有的玩游戏，有的发短息，有的看新闻，有的发微信，有的看微博，有的上QQ聊天儿，五花八门……个个玩儿得津津有味，互相间很少有语言交流。就连我和老伴儿想和孩子们唠磕、交流交流感情都成了苛求。甚至饭好了，老伴儿一遍又一遍地喊，众人才勉强撂下手机，上桌紧忙吃两口，一下桌又操起手机继续玩儿。一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——“手机依赖症”，就这样在我家悄然现身了。
春节过后，我分别做儿女们的思想工作，结合实际给他们讲了手机依赖症种种表现：表现之一，手机不离身，没手机就像丢了魂儿一样；表现之二，手机没有信号或信号弱时，持机者就心烦意乱，焦虑不安；表现之三，手机不是白玩儿的，需要钱，日积月累，开销不小；表现之四，出现幻听症，常常觉得手机铃声响了，可是拿出来看看又没有；表现之五，持机者还出现各种身体不适的状况。
我对子女说，你们眼下还属于对手机轻度依赖，及时纠正，还是没啥问题的。我要求他们多与人交谈，多读书、看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，多听听音乐、外出散步、郊游、健身。能够不用手机完成的事情，尽量不用手机。等你们慢慢戒除过分依赖，咱们家才能回归往常彼此间暖暖的亲情和情感交流。
工具非玩具
■ 李茂银
四川乐山 中学教师
“60后”
作为老师，我打心眼里很羡慕这些“90后”、“00后”学生，他们出生成长都赶上了好时代，吃穿用住行都新潮而便捷，他们消费、享受的许多东西是我那代人根本想都不敢想的，比如手机。
如今手机早已普及，其智能化在带来生活质量提升、信息便利丰富的同时，也让人由衷感受到这种“突飞猛进”背后的尴尬与无奈。
就比如课堂上，我正在讲台上讲课，突然传来一阵“咯吱咯吱”的短信震动或者一段流行乐、甚至恶搞音乐的来电提示音，整个气氛顿时就被破坏了，往往需要几分钟才能平复下去。
我只要有课，进教室前都会关机或者至少设置为静音，我也这样要求学生，但还是会有各种“杂音”层出不穷。
现在我们在构建和谐校园文化，强制学生不用手机或者上课关机，我总觉得也有些不人道。但有些学生不分场合时机，甚至故意炫耀手机的音响质量，我总会毫不留情地给予批评。
如今的手机更加多功能、人性化，加上3G上网功能，俨然就是一部“掌上电脑”，“工具”的初衷逐渐褪色，“玩具”的功效日渐凸显。
我在学生公寓查铺时，发现大半夜还有不少学生窝在被子里，用手机看电影、上QQ、读小说、玩微信，而这些学生八成以上原本都有400度以上近视，这样熬夜“用功娱乐”，对脆弱的视力而言，更是一种摧残。
在我看来，不论网络、电脑，还是手机，作为工具使用，当然受益匪浅；但如果倾向于当作玩具来娱乐，那自然弊大于利，得不偿失。
黄自宏整理
我们被“强迫”
■ 周 颖
北京 媒体人
“70后”
一日，我在卫生间洗漱，隐约听到手机响，于是大呼：“老公，快把我的手机拿来！”老公说：“没听见响啊。”我坚定地说：“响了，一定响了。”着急忙慌从卫生间出来，找到手机一看，没有任何提示，连个垃圾短信都没有。我说：“那就是你手机响了。”老公开玩笑地说：“你手机强迫症了吧？”
上述情景，在手机如此普遍的今天并不陌生。公共场所，一个手机铃声响起，很多人同时拿出手机查看的景象早已司空见惯，甚至即便没有铃声，大家依旧频繁地从身上各个角落掏出形态各异的手机查看。这种现象，在心理学家看来，是强迫症中的又一种典型病例——手机强迫症。
再上网查查，一查吓一跳。原来，除此之外，如果常常无意识地过于频繁利用手机玩游戏、发微博、查信息等，即使每次查看手机的时间不超过30秒，也属于强迫行为。当事人明知这种行为没必要，就是不由自主地要这么做。
智能手机的出现，使手机真的成为信息时代的“战斗机”。查大事，阅小情，手指一动，消息自然来。各种网络客户端在智能手机上的应用，使得交友、购物和互动等成为指尖上的游戏，世界就这样被折成一个小方块，揣在了我们兜里，然后不知不觉地影响我们的生活，让我们依赖，从工具变成了不可或缺的生活必需品，变成了有些人的精神附着体。
手机被我们刷来了新鲜资讯、虚拟空间和网络生活，更刷去了家人间的沟通交流、朋友间的见面拥抱和浓浓的书香味道。手机让世界变小，却让人少了探索世界的热情；让距离变短，却少了他乡遇故知的情怀；让朋友变多，却少了一句话、一杯酒的真心碰撞。朋友，我们是否有勇气向手机说不，让它永远停留在我们生活字典里的工具栏中？
指尖的“毒瘾”
■ 马薪蕊
北京 影评人
“80后”
有天一大早挤上地铁，才发现没带手机，遗憾着看不了新下载的美剧，无法阅读手机报……回顾周边地铁一族，或在阅读小说，或沉迷于激烈游戏中，或陶醉在微博微信中，或抱着iPad看大片，只有我独自发呆，无所事事。更可怕的是上班后，谁都联系不到我，让人魂不守舍。曾经几次，对面领导手机响，误以为是我的微信在召唤。就这样，狼狈的一天结束，回家一看，10多个未接电话、20个短信，众多未回复微博、微信，目不暇接。
一次同学聚会，老同学见面点完菜就各自拍照，然后边吃边发微信，使得现场气氛很不活跃。直到快结束时，有男同学大喊一声，“你们先别忙乎了！”才想起同学之间应该叙叙旧，聊聊主题。难怪有公司老总开年会提议，“大家统一泡温泉，看你们谁再玩手机！”试想一下，如果同事们在讲话，而你的指尖在犯毒瘾，是不是对别人不尊重呢？如果有一天，你发现周边的人全都变成了把手机当对讲机的保安（微信语音），你又会作何感想？
近日，同事的手机丢失，他发疯似的找，还一再强调，我的一切都在上面，照片、记事本、电话簿、我的……所有隐私。也许我们和他一样，是24小时不离不弃的手机依赖者。曾几何时，手机早已成为我们最最亲密的爱人，绝对不能分离的亲人，否则寸步难行，失魂落魄。
手机让生活快捷的同时，也带来人情冷漠。我们似乎越来越习惯于指尖上的操作并享乐虚拟人生，忽略了面对面的真情交流和换位思考。回想一下，当年的一封家书带给人们的那份牵挂与温情，是我们现在生活所不能体会的一种人生感悟，也许那才是一种真情实感的流露与寄托。
渴望真生活
■ 程义志
北京交通大学学生
“90后”
在教室、宿舍、食堂、操场和校园的每个角落，每位同学的兜里都揣着一部智能手机。我周围的同学朋友，早上睁眼起床后的第一件事——用手机看时间看短信；上课听得累了无聊了——用手机看小说玩游戏；食堂吃饭间隙——用手机刷微博刷微信；回宿舍休息了——用手机跟朋友通个话叙个旧；熄灯了，爬上床了，还要将手机拿到枕边，上上网聊聊天后才能安然入睡。如果手机突然从生活中消失了，我们都会抓狂。
我得承认，今年过年回家，很大一部分时间都在玩手机。每次陪爸妈聊天，说了10多分钟就没话了，电视又不好看，同学又离得远，不玩手机，我都不知道去干嘛。
学校偶尔也会组织些活动，不过吸引力不大。班级倒是每一两个月搞次聚会，但也有一部分人不来参加。有些同学是因为家庭贫困，不愿出这个份子钱，还有些同学是性格孤僻，不喜欢热闹。而电脑游戏的盛行，让愿意出门进行体育锻炼的同学变得越来越少。除了学习，剩下大把的时间里，真的挺无聊。一旦走出宿舍没了电脑，智能手机就成了我们消磨时间的最佳工具。时间一长，手机瘾就戒不掉了。
如果可以选择，我希望我的生活里能多出现些男女同学联谊、踏青郊游、运动健身之类的活动，我会满心欢喜地抛下手机，真真正正地去拥抱生活，了解同学，结识朋友。可惜现在，学校和班级能提供这样的机会实在是太少了。本报记者 汪灵犀采写
不做“手机娃”
■ 鲁一诺
河南省南阳市第12小学
“00后”
以前，我回到家中做完了作业，就喜欢玩妈妈的手机，特别喜欢手机上的各种游戏。一次，我见妈妈心情好，就对她说：“妈妈，你就给我一个手机吧。”妈妈说：“不行。”我说：“我不会因为玩手机耽误做作业和学习的。”经过我的不凡“嘴功”，妈妈最终心软了，就把一个爸爸暂时不用的手机给了我。
我太兴奋了，拿起手机就玩游戏，还把手机带到学校，课间时，和几个要好的同学一起玩，他们很羡慕我。后来，老师看到了，让我把手机带回家，不能再在学校里玩。
今年春节回到乡下老家，我和叔叔家的弟弟一起玩手机，玩得顾不上和爷爷奶奶说上一句话，顾不上爷爷奶奶喊我们吃饭，爷爷很生气。
爸爸把我叫到跟前，教育我说：“儿子，我们快一年没回老家了，爷爷奶奶很想念你。你回到了老家，就那么几天时间，非常宝贵，要和爷爷奶奶多聚一聚，多说说话，陪陪他们，不能光是玩手机。手机可以打电话、发短信、听歌，是我们工作生活的好助手，但用的时间长了，浪费时间，伤害眼睛，还辐射身体，影响健康，会产生手机病。”
听了爸爸的话，我很惭愧，就不再长时间玩手机，而是多多陪在爷爷奶奶身边，和他们聊天，还一起散步，一起快乐地过了春节。
后来，我从电视上得知，现在还出现了一大批“iPad娃娃”，走到哪里都捧着iPad，几米之内也在网上联络。我想，我不会像他们那样的。
