明星准媽媽聊"來吧孩子":看了會害怕但還要順產

近日，國內首檔觀察類真人秀《來吧孩子》被搬上衛視黃金檔，由於該節目全程直播孕婦生孩子的全過程，重口味引發爭議。近日，記者採訪了4位明星准媽媽范文芳、胡可、何潔和阿雅，她們透露，雖然看了之后被嚇到，但都做好了順產的准備。

范文芳

1971年1月27日出生老公李銘順

更傾向自然分娩

范文芳自曝已懷孕6個多月，“懷孩子的感受是很幸福和開心的，整個過程很新奇，因為我一直很想當媽媽，這次終於如願以償，所以即使之前有種種不適的狀況還是讓我覺得非常的感恩，很美妙。”傾向於自然分娩的范文芳自認是個非常小心的孕婦，“我完全不碰冷飲，涼性的水果也不會吃。在新加坡這樣炎熱的國家即使我很想吃雪糕，可是我一口也不敢吃。只是多喝點果汁解饞。同時上一些孕前課程，學習一下生產時候的呼吸等細節。平時都會在游泳池大概走45分鐘左右鍛煉身體。”

母乳喂養利瘦身

懷孕6個月，范文芳胖了10公斤，“我個人覺得非常恐怖，因為還有三個多月，一定會胖更多。”

明星都要面臨產后瘦身和復出的壓力，范文芳倒不太關心這些，反而說：“我覺得生完孩子后媽媽最大的壓力來自於是否有足夠的奶水喂飽寶寶，畢竟這才是頭等大事。”新加坡流行產后包裹肚子，范文芳說：“我咨詢過，據說每天按摩會比較容易瘦身。此外，母乳哺乳的話有利於瘦身。”

網上有不少直播生產過程的視頻，為了提前做好心理准備，范文芳看了一個生產真人秀，結果變得更擔心了，“因為我會擔心嘛，而且沒有經驗，也不知道整個過程是怎麼樣的，所以看了一個視頻，結果把自己嚇到了，然后我就開始問身邊的親朋好友，還有老公，他們就勸我不要再看了。我覺得要對自己有信心，畢竟生產本來就是個自然的過程，如果看了后會害怕還是不要看了，無謂增加自己的壓力。”

何潔

1986年3月25日出生老公赫子銘

體重飆升拒透數字

懷孕七個月的何潔感嘆，她的體重一路飆升，“體重一直穩步直線上升，非常地有進取心！具體胖了多少我也就給體重留點面子暫時不說了。”說到目前的狀態，何潔透露，每天要睡三次覺，走十分鐘就要找地兒休息，“懷孕越到后期越沒辦法正常生活，我隻能在家休息，身體經常水腫，最要命的是體重無法控制地飆升。”

放縱自己吃冰棍兒

在飲食上，管不住嘴的何潔偶爾還會放縱自己吃根冰棍兒，她笑言：“我在懷孕前三個月是比較注意的，比如不吃螃蟹、不吃生冷等等，到了中后期就比較不管不顧了。”

說到是順產還是剖腹產的話題，何潔不假思索地說：“順！我一定要感受一下當媽的偉大！別人都能挺我肯定也沒問題！”放完豪言壯語，她又有點動搖了，“就是有點心虛。反正現在不想去細琢磨生產過程，到了再說吧，到時候要准備的都交給老公。為了做好心理准備，我還是看了直播順產過程的節目，我會加油的！”

阿雅

1978年9月14日出生男友Tony

美國待產做足功課

在吳佩慈和大S相繼添了小公主后，S姐妹團的另一成員阿雅（柳翰雅）也將在今夏光榮當媽。在拍攝完紀念孕照后，阿雅飛赴美國待產。談及懷寶寶的感受，阿雅說：“既有甜蜜期待又有些許緊張。”

阿雅透露，美國沒有坐月子一說，朋友在美國生產后就被帶去沖冷水澡、喝冰果汁，嚇得她趕緊提前擬定自己的順產計劃，要求醫院到時候照著執行。

為了做好心理准備，阿雅做了很多功課，“比如上課學習如何順產，看生產視頻，了解從陣痛到順產會發生什麼樣的情況，並且去上孕婦瑜伽，聽讓心情放鬆的音樂、做壓力球操，幫助順產過程更加順利。還准備了姜水，以便生完后擦拭身體。”

胡可

1975年12月1日出生老公沙溢育有一子

助陣沙溢承認再孕

前不久，胡可現身某節目錄制現場，為丈夫沙溢助陣，因為寬鬆的連衣裙、平底鞋和微隆的腹部，引得大家猜測其懷了第二胎。對此，胡可並未否認。她笑言，自己屬於那種不容易流產的人，“我懷孕的時候還上躥下跳的，拍在酒窖裡的戲，踩酒糟，跑步。”

胡可稱，雖然懷孕會影響工作，但她更享受這個放大假的過程，“懷孕了肯定有一段時間不能工作，但有段時間可以閑下來，放慢生活的腳步，享受生活也是很好的。”

產后必須要纏腹帶

孕吐是每個准媽媽都要經歷的，這個過程把胡可折騰得夠嗆，“我的孕吐特別夸張，一個星期什麼都吃不了，隻能吃方便面。后來我媽媽擔心，方便面最沒有營養，就帶我去醫院打營養針。”過了孕吐期后，胡可開始在吃上下功夫，“我買了書，學習懷孕需要吃什麼，原來吃海鮮會讓寶寶皮膚白，還要每天吃一把堅果。”

作為過來人，胡可對於孕期發胖完全不擔心，“醫生說控制在30斤就正常。我上次是胖了28斤。”談到產后瘦身，胡可在這方面絕對可說是權威，“一定要纏腹帶，必須是用紗布或者棉布做的，就是一條長長的布，因為這兩種材質沒有彈性。要是順產，生完就纏，剖腹產則等一周后纏。這對瘦身有很大幫助，最好24小時纏。”胡可自曝，纏腹帶時自己偷懶了，“晚上睡覺纏著太難受，我就換了個尼龍搭扣的。”

坐月子練產婦瑜伽

在胡可看來，產后最重要的是不要亂補營養，“我的原則是吃月子餐，千萬別沒完沒了的喝雞湯，我吃的月子餐就沒有雞肉，隻有內臟、魚、腰花、排骨，不要放鹽和蔥姜蒜。”胡可產后瘦身非常成功，她不忘傳授經驗，“坐月子期間可以練產婦瑜伽，通過氣息收小腹，出了月子之后，普拉提是好的瘦身方式。千萬別著急練熱瑜伽，6個月之后再練也不遲。”

盡管快要第二次當媽媽了，胡可還是不敢看直播生孩子的視頻，“最近有檔生產真人秀挺嚇人的，我不敢看。雖然我經歷過一次，但當時是剖腹產手術，是看不到自己肚子的，當時麻醉了之后就感覺醫生在肚子上劃了一道線，然后往兩邊扯，完全不疼。當時麻醉師在我旁邊說是個男孩，我還以為醫生還在做准備工作呢，完全沒想到這麼快就生出來了。”胡可稱，這次如果條件允許，她會考慮順產。