大学生发起"无手机课堂" 各种方法克服手机依赖症

西南大学学生发起无手机课堂活动

前日下午3时，西南大学食品科学学院5楼一间教室，匡安龙老师在黑板上写公式，讲台下的学生有的抬头看黑板，有的低头记笔记，有的不时瞟向第一排课桌的角落———那里密密麻麻摆着30多部手机。

“世界上最遥远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。”聚餐、开会、郊游、上课……在网络高度发达的今天，不少人都因手机而成为低头族。这周一开始，西南大学食品科学学院的学生自发组织了无手机课堂活动：每天选一堂课，课前学生交出手机，课后再取回。

下课铃响迅速拿回

近1个小时的课，没有一部手机发出声音，也没有屏幕亮起。下课铃一响，不少学生按捺不住，迅速跑到第一排拿回自己的手机，打开锁屏，边走边看。

“其实手机上也没什么重要信息、电话，就是一种习惯，不看不踏实。”坐在第一排的时晓光伸手就能摸到手机，“要控制自己不去碰真有点难”。

时晓光说，平时上课，同学们都是手机不离身，他一般拿手机当表用，隔几分钟瞄一眼，看还有多久下课。每个班都建有自己的QQ群或微信群，如果群里突然有什么爆炸性消息，即使在课堂上，大家也会集体低头刷屏。

交闲置旧手机充数

“第一天交出手机的时候最不习惯。”食品科学与工程专业的林梦洁说，活动发起当晚，她正好上食品微生物课。这是一堂大课，分3节，每节45分钟。林梦洁坦言，周一的课特别多，到晚上大家都有点疲倦，两个多小时的课很难熬，时不时刷刷微博、聊聊天就会混得快得多。“那天晚上都有点后悔参加这个活动了。”

有学生想出对策：找出闲置的旧手机放到第一排充数，手里继续玩着智能机。

玩手机是变相逃课

短短几天，课堂就发生了变化。“以前老师在黑板上写，我们就拿手机拍下来，省事，但其实过后谁也不会翻手机仔细看。”林梦洁说，交出手机后，大家只能老老实实做笔记，最原始的方法却是最有用的记忆方法。

“现在基本上看不到低头的学生了。”匡老师说，以前上课经常发现学生低头玩手机，心里多少有些失落，他只能绞尽脑汁活跃课堂气氛。“希望学生们能把无手机课堂坚持下去，过段时间，肯定能看到成绩上的变化。”

食品科学学院2012级年级长钟超健是活动发起人之一。他认为，课堂上低头玩手机相当于变相逃课，既不尊重老师，也对学业无益。目前食品科学学院2012级、2013级两个班正在试点无手机课堂活动，清明节后将在全学院所有班级推广。

暂别手机新招

西南大学的活动并非特例，重庆晚报记者采访发现，越来越多的人开始意识到自己的手机依赖症，主动出击，暂别手机。

同学会没收手机

吴静在解放碑一家公司上班，2013年春节，她回老家遵义和同学聚会，大家定了个规矩：先交出手机，再吃饭唱歌，谁先动手机就罚款。

吴静回忆，老家有群关系很好的初中同学，10年来每年春节都要聚会。前几年经常搞放鞭炮、烧烤、骑自行车等活动，而近年来，大家越来越喜欢宅在室内用手机刷屏。去年春节，老班长终于忍不住发话了：“大家都交出手机，谁先动就罚款50元！”具体规定是：有电话进来可以接，但不能主动碰手机。这个提议得到一致响应，吴静说，去年春节有好几个人被罚款，今年再没有人被罚。

酒吧不提供无线

沙坪坝区沙中路一家名叫坚果俱乐部的酒吧打出“No WiFi，let's talk（没有无线网络，让我们聊天吧）”的招牌。

老板老鬼介绍，酒吧以前装有无线网络，一开始是想为顾客提供方便，后来却发现，很多人一直用手机上网，一群人坐在一起很少聊天。两个月前，他们决定关闭无线网络。

“两个月下来，生意并没有受影响，看来大家离开手机也能生活。”老鬼说，有顾客问有没有无线网络，得到“没有”的答复后有些失望，但多半会继续留下来。“毕竟见朋友、放松才是首要目的，何必让网络束缚自己？”

丈夫没收妻子手机

妻子每天下班回家，第一件事不是和丈夫说话，而是掏出手机上网。为了遏制这种恶习，家住九龙坡区南方新城41-3-2的李先生想出个办法，每天妻子一回家就没收她的手机。

李先生说，妻子每天回家，走到楼下就开始连上家里的无线网络上网。最让他头疼的是，每天晚上睡觉时，妻子也是一直玩手机，刷微博、刷朋友圈，没得刷的了，就用手机看小说，一直看到睡着，手机还攥在手里。

“最担心的是健康问题。”李先生说，玩手机对夫妻俩的交流影响倒不大，为了妻子健康，他才出此下策。“刚开始很难受，现在好点了。”李先生的妻子曹女士说，丈夫的底线是：绝对不能把手机带进卧室。（记者 谈露洁 周小平 毕克勤）