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分享到QQ空間《一代宗師》確定明年1月8日上映之后，影片也正式進入宣傳期。
在張震獲得八極拳一等獎的消息之后，昨日，《一代宗師》紀錄片《宗師之路》下集公布，曝光梁朝偉、章子怡和張震練功片段。
“詠春宗師”、“八卦宗師”和“八極宗師”是怎麼煉成的，看了紀錄片就知道。
當然，這可不是科普片，它更重要的使命是——為影片做預熱。
在紀錄片裡，王家衛告訴大家：“對武術，我是一張白紙，我也願意用這個身份去拍這部電影。我是一張白紙，所以我可以中立，我可以看得更清楚。有人說，所謂絕招，就是把一個簡單的事情做到極致。這部電影，我們盡了力，但是不是極致，我不敢說。但我願意相信這是開了一扇門，或是起了一個頭。我希望有人繼續走下去，因為這條路太迷人了。”
《一代宗師》的拍攝初衷，是從“詠春”、“葉問”開始，但在王家衛尋訪宗師的旅程之中，他對這部電影的想象，已不再局限於“詠春”這一個門派。
他試圖通過電影，構建民國的武林生態，即所謂的“南北武林、四大拳派”——詠春、八極、八卦、形意。
而梁朝偉、張震、章子怡和趙本山，分別領銜出演這四大門派的“一代宗師”。
王家衛說：“《一代宗師》是個龐大的工程，對演員的要求是外練 ‘筋骨肉’，內練‘精氣神’。演員不但要有那個時代人的氣質，才能進到人物的骨頭裡。”
作為《一代宗師》中最重要的“詠春宗師”，梁朝偉為練功導致手骨折的事，早就為影迷所知。
昨日，在紀錄片中，梁朝偉更是手上綁著白紗布上陣，十分感人。
王家衛說：“我希望梁朝偉演的葉先生，是葉問和李小龍的結合。要打掉梁朝偉身上所有的東西，重新塑造一個人。”
王家衛請來葉問的最后一位親授門徒梁紹鴻，讓他來教授梁朝偉詠春拳的拳理、展示手法。
梁紹鴻說：“梁朝偉的優勝之處，在於沒有夾雜任何功夫的枷鎖及陋習，他是逐漸將詠春精粹吸收過來的。”
梁紹鴻還詳盡地給梁朝偉講述了當年葉問開館授徒的故事，及葉問對詠春哲學內涵的獨特理解。
梁朝偉的訓練也是穩扎穩打，循序漸進：從尋橋、木人樁等基礎動作開始，兼受力量訓練、套路學習，最后進行實戰對抗。據說梁朝偉已能和專業武術運動員交手，連續對打六七個回合，具備了一定的實力。
經過練習，梁朝偉還漸漸練就了習武之人的內在氣質。這也是王家衛要求的“神情”。
“四大宗師”個個都是真練
作為“四大宗師”中唯一的女宗師，章子怡頗引人矚目。
她飾演的北方女宗師宮二先生，是八卦掌傳人。
八卦掌是傳自清朝大內的拳法，陰柔、凶狠，是《一代宗師》的四大拳派中，唯一一門以“掌”為特色的拳派。
據說學武術，頂尖高手都要學八卦。章子怡怎麼展現八卦拳，也是電影的重中之重。
為打造章子怡這位北方女宗師，王家衛先后請來四位八卦掌老師教授章子怡。
八卦掌的特點是靈活、變化多。章子怡有舞蹈功底，身體柔韌性較好，但為達到專業拳師的水平，也是下足苦功。
為練好基本功“趟泥步”，即在泥土裡走出行雲流水的步法，章子怡不僅在平地上練習，還特別在沙灘上、雨水裡練習，力圖將八卦掌之力量與美感的結合發揮到極致。
《一代宗師》武術總教練、李連杰的師傅吳彬，給章子怡很高的評價：“她不僅天分過人，而且非常用功，打出了八卦掌的特色。”
