梁天节目爆料演艺人士睡眠问题:葛优年轻时就失眠

　　梁天昨天做客北京卫视《养生堂》节目，与主持人悦悦及睡眠专家郭兮恒为观众解答睡眠问题。梁天爆料睡眠问题困扰着很多大明星，不过他自己倒是个睡眠很好的人。

　　梁天说圈中好友大多睡不好，葛优就是最严重的一位。葛优从年轻时候就失眠，一起拍戏时，同剧组的人都睡着了，只有他还盯着天花板数羊，发展到后来，每天只能睡三四个小时，还得靠吃安眠药入睡。葛优在某次采访中也说，掉头发、神经衰弱、失眠，全是跟自己较劲较的。梁天表示，自己属于特别乐天派的人，睡眠质量一直不错，和睡眠专家探讨后，对如何睡好更有心得了，他应该买一本《你睡好了吗》送给好友，希望他能睡个好觉。

　　梁天还爆料说，睡不好觉的还有英达，英达患睡眠呼吸暂停征，常年需要戴呼吸机睡觉。睡眠呼吸暂停属于比较严重的睡眠疾病，很多患者会在睡眠过程中停止呼吸，导致死亡。梁天的侄女，梁左女儿梁青儿出镜，讲述自己为写作体验生活在美国开卡车，车里装满易燃品，因为惊吓导致失眠。

　　睡眠专家郭兮恒教授提供了这样一组数据：我国大概有30%的公众存在睡眠问题，32.8%的车祸都是由睡眠不足所导致。80%的工作事故都是因为睡眠障碍。睡眠专家郭兮恒教授在序言中说道，“人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，当缺乏睡眠时，人们的语言、记忆、整合能力，甚至成长发育都会被严重影响。有人甚至就像钟摆一样，时间观念错位。”

　　据长江文艺出版社透露，这次“睡眠”问题的探讨，源于长江文艺出版社有限公司北京图书中心策划的一套“养生”书系，继于康《你吃对了吗》引起广泛关注以后，郭兮恒《你睡好了吗》将针对“睡眠”问题，《你睡好了吗》6月15日已在全国上市。