"互聯網+體育"站上風口 健身教練請上線在家動起來

　　“非練不可“App創始人趙龍

　　“非練不可”App團隊

　　教練在指導學員線下訓練

　　沒有時間去健身房，卻想健身，怎麼辦？渴望成功塑形，卻百思不得要領，如何破？健身場地有限，不用器材，可行嗎？

　　自從有了“在線教練”，韓陽的心變得踏實許多。

　　原本作為一名美食編輯，韓陽一個月有20天都在“吃大餐”的路上，加上剛生完孩子，更沒有時間去健身房，眼看體重從104斤漲到了140斤，她的內心是崩潰的，“吃得多，動得少，發胖簡直是工傷”。

　　通過“非練不可”App接受訓練的50天時間裡，她試吃了23家餐廳，卻成功減重近20斤，工作減肥兩不誤，羨煞了一大圈業內同行。

　　這款在今年5月正式上線的健身App，設計的目標群體就是像韓陽這樣沒有時間去健身房，卻有塑身欲望的“小白”。

　　隨時隨地練起來的健身體驗

　　簽約“非練不可”前，已有8年的教練生涯的張興不知道什麼是在線教練。兼做“在線教練”后，張興最大的感受是，生活變得更加充實了。

　　不在健身房上課的時候，張興會花不少時間與自己“看不見的”學員通過微信進行溝通。

　　根據學員的目標和條件，他會為學員制定訓練和飲食計劃，督促學員完成並且反饋。更多時候，他是一個“暖男”，變著法子鼓勵和激勵學員堅持下去，達成目標。

　　“非練不可”團隊為學員設計的動作都偏向於零器械，更多依賴人體自身的體重進行鍛煉。一張瑜伽墊、一把椅子或者一根跳繩等隨手可及的小器具，都可以被教練利用得淋漓盡致。這樣就滿足了不願意或沒時間去健身房的都市白領的基本需求。

　　在張興看來，這樣的教學方式無疑是對資源的優化配置，突破了傳統的時間和空間限制，讓健身變得更加靈活和方便了——“學員可以隨時隨地動起來”。

　　作為激勵，教練通常會組建社群，一群人相互監督打卡——三餐拍照，有氧和無氧運動拍視頻回傳。按時完成運動任務的學員，幾乎可以在完成目標后拿到學費的全額返現。

　　共同的奮斗目標不僅讓韓陽和小伙伴結下了特殊的友情，更讓她形成了健康的飲食概念，養成了運動的習慣。

　　現在，不管在哪裡吃大餐，韓陽都會小心地計算自己吃進肚子裡的卡路裡，學會把減重目標量化。

　　從5月上線至今，在“非練不可”接受培訓的學員已超過1000人，累計甩脂10000斤以上，在“碼農”等群體中產生了一定影響力。

　　站在風口的“互聯網+體育”

　　來北京創業前，“非練不可”App創始人趙龍是年薪百萬元的上市公司高管。工作之余，趙龍是個體育愛好者，喜歡跑步、游泳、瑜伽、滑雪等運動。

　　一次膝蓋受傷后，趙龍到醫院就診。醫生隨手拿起片子問他：“這是你父親的嗎？”因為膝蓋磨損的太厲害，這位醫生判斷患者的年齡在60歲以上。

　　這讓注重運動的趙龍深受刺激，他意識到，隻有運動熱情不夠，進行科學的訓練才是保持身體健康的關鍵。

　　於是，在從事了10年“緊急又重要”的高強度工作以后，34歲的趙龍決定把腳步放慢，重新出發，開始一份“重要但不緊急”的事業。

　　受“互聯網+”創業潮的影響，趙龍把自己的奮斗目標瞄准了體育事業，以“互聯網+體育”為自己的奮斗方向。

　　去年9月，憑著多年的工作經歷和人脈資源，趙龍幸運而又輕鬆地獲得了幾百萬元的天使投資。第二天，趙龍就帶著對互聯網創業的一腔熱情跑到了中關村3W咖啡館招兵買馬。

　　沒有工作室，他就把咖啡館當作辦公場地，每天起大早，隻為搶佔咖啡館裡為數不多的大桌子——用來接待前來面試的求職者。

　　面試第4天，第一個錄用者決定來入職的時候，趙龍突然慌了：他不知道該怎樣跟他解釋公司還沒有注冊、辦公地點還沒有。

　　令他欣慰的是，盡管一切都還沒來得及籌備，在一個月內面試了200多名求職者之后，趙龍總算搞明白了什麼是運營、什麼是技術、什麼是UI設計師，自己需要組建什麼樣的團隊。

　　在 “非練不可”上線前，其實還有過兩個嘗試。

　　App“動脈”和“約教練”先后研發，前者可以理解為同城約運動，后者相當於幫用戶找用戶，打通了學員和教練之間的障礙。

　　必須基於大量用戶才能活起來的“動脈”最終變成了一座“鬼城”，而“約教練”卻在短短的一個月內吸引了3000名用戶，產生了滾雪球效應。

　　最終，“約教練”積攢下的3萬用戶和3000名教練資源為后來的“非練不可”打下了可觀的人脈基礎。“約教練”的用戶反饋也再次驗証了市場對於“在線健身”的需求。趙龍與其中資深的40名教練簽訂了合作協議，保障了“非練不可”的教練和課程資源，至今已積累了6萬用戶。

　　與同行的競爭是一場賽跑

　　“我們都知道現在面臨的是什麼，必須有新的資金注入，才能活過來，不然就會斷糧。”3個月后，“非練不可”即將開始A輪融資，趙龍帶著整個團隊，開啟了“拼命三郎模式”。每一位成員都清楚，達到50萬用戶的目標，還是一座難以逾越的大山。（周婉嬌）

　　為了提高用戶滿意度，趙龍進行了一次又一次的調研，分析學員的健身心理。針對一些質疑課程效果的聲音，他承認在線指導健身的方式也依賴學員自身的配合程度和管理能力，但拒絕接受“課程不科學”“無法做到精確管理”這樣的評價。

　　趙龍的自信一方面源於“非練不可”聘請的強大的教練隊伍，其中不乏明星的私人教練，擁有豐富的從業經驗﹔另一方面，也是對自己選擇的創業方向的自信——“數字自會說明一切”。

　　“非練不可”上線以來，訓練營的管理方式一直在不斷變化和創新，正如趙龍從不相信創業有固定的可以復制的模式一樣，他認為，富於變化本身就是互聯網行業的特質。

　　當下，除了融資壓力，來自同行業年輕創業者競爭的壓力也是讓趙龍保持危機意識的重要原因。

　　接觸過的一些90后CEO，他們展現出來的對產品的完美追求、對潮流的敏銳感知、對節奏的把握能力等，都讓趙龍自嘆不如，甚至直言“有時候我感到絕望”。

　　趙龍把與同行的競爭當做一場賽跑，盡管自己有豐富的管理經驗和社會經驗，但卻沒有賽過年輕創業者的勝算。但這也讓他清醒地意識到，在這場創業大潮裡，他需要多思考，如何發揮自己的優勢彌補短板。